Главная > Здоровье > Инфекции не страшны: Укрепляем иммунитет натуральными средствами

Инфекции не страшны: Укрепляем иммунитет натуральными средствами

 24 Май 2020  Здоровье  0  119  admin
 5.0

 Здоровье
 0  5.0  119


Четыре витаминных рецепта для укрепления защитных функций организма.

В борьбе с вирусами мы очень часто пренебрегаем довольно простыми способами, которые помогут не только справиться с неприятными симптомами надвигающихся ОРВИ, но и повысят иммунитет. Мы подскажем четыре витаминных рецепта для укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия.

Рецепт 1.

Нам понадобится 200 гр. очищенных грецких орехов, столько же кураги, изюма и лимона с цедрой. Пропустив все ингредиенты через мясорубку, добавляем столовую ложку меда. Взрослым достаточно одной столовой ложки в день, детям — одна чайная. Всего несколько граммов сладкой витаминной смеси перед едой или сном помогут организму гораздо эффективнее сопротивляться различным вирусам.

Рецепт 2.

Нам снова понадобятся орехи, но уже в два раза меньше — 100 граммов. Перемалываем орехи и смешиваем с протертыми яблоками в одинаковых пропорциях, добавляем сок двух лимонов и столовую ложку меда. Также принимаем по столовой ложке раз в день перед едой. Отнеситесь к составу с осторожностью, если страдаете аллергией на цитрусы.

Укрепляем иммунитет натуральными средствами 2

Рецепт 3.

Как известно, весна — сезон простуд, а значит в этот период вопрос о повышении иммунитета стоит очень остро. С наступлением тепла вирусы начинают проявлять себя более активно, поэтому в течение первых трех недель весны иммунологи рекомендуют употреблять свежевыжатые соки красного цвета, например, вишневый, свекольный, клубничный, ежевичный, гранатовый и клюквенный. Начните с половины стакана три раза в день, во вторую неделю сократите употребление соков до двух раз в день, а уже на последней неделе вы можете выпивать сок всего один раз в день.

Рецепт 4.

Нам понадобится килограмм черноплодной рябины, которую мы протираем вместе с 1,5 кг. сахара. Также в течение трех первых недель употребляем по столовой ложке перед завтраком и ужином. Если вы предпочитаете напитки, можно настоять столовую ложку ягод на стакан кипятка в термосе. Через пять часов можно пить.

Если Вам понравилась статья - оставьте свой отзыв или поделитесь сайтом с друзьями в социальных сетях!

Похожие новости
Добавить комментарий

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Интересное видео

Чудом, мужчина заметил грязный комочек на оживленной трассе, который нуждался в помощи!

Чудом, мужчина заметил грязный комочек на оживленной трассе,...

Про животных

Чудом, мужчина заметил грязный комочек на оживленной трассе, который нуждался в помощи!

4.0 100 0

Интересное