Главная > Здоровье > А что, если резко бросить курить? Поговорил с врачом и рассказываю доступным языком

А что, если резко бросить курить? Поговорил с врачом и рассказываю доступным языком

 13 Май 2020  Здоровье  0  135  admin
 5.0

 Здоровье
 0  5.0  135


По разным данным в России курит от 30% до 60% населения, сегодня я расскажу что будет, если резко бросить курить.

Существуют как положительные, так и отрицательные стороны отказа от курения.

Маленькая предыстория

Я знаком с врачем-наркологом Владимиром Головихиным, не подумайте плохо он просто друг моего друга. Во время одного застолья, вся наша компания удалилась подымить и мы остались с ним вдвоем. Во время непринужденной беседы, я поинтересовался почему людям бывает так тяжело отказаться от никотина?

Причины

По его словам все дело в негативном эффекте, который вызван долгим пристрастием и психологическим давлением. Люди просто не могут справится со своими эмоциями, поэтому вновь возвращаются в это беличье колесо.

Последствия

И так если вы резко решили бросить, что же вас будет ждать... Оговорюсь, что отказ проявляется у каждого по разному. Вот несколько негативных моментов, которые могут вас преследовать:

  • Чувство голода;
  • Плохое настроение, тревожность, нарушения сна;
  • Кашель, сухость во рту.

Чтобы преодолеть все это, нужно не просто перестать курить. Стоит полностью изменить образ жизни. Следить за питанием и больше времени уделять спорту. Главное помнить, если вы не курите день, значит вы можете и не курить всю жизнь. Неприятные ощущения очень быстро пройдут и останутся лишь приятным воспоминанием.

Что же вас ждет положительного при отказе?

  • Подняться на девятый этаж или пройти 5 км, станет не проблемой;
  • Вы станете лучше спать и высыпаться за меньшее время;
  • Кашель и сопли не будут больше беспокоить;
  • Возможность заболеть всякой дрянью обойдет вас стороной;
  • Добавлю от себя, от вас не будет пахнуть пепельницой:
  • Вернется уверенность в себе.

Резюмируя, положительных моментов в 100 раз больше, тем более что отрицательные проявления имеют временный характер.

Источник

Если Вам понравилась статья - оставьте свой отзыв или поделитесь сайтом с друзьями в социальных сетях!

Похожие новости
Добавить комментарий

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.